Цель игры «Саламандра» - разработать личные стратегии для поддержания оптимального рабочего состояния (ОРС) и сформировать навыки стрессоустойчивости.
Дата и время: 11 ноября 2026 года, 12:00
Формат: очно
Место: Санкт-Петербург, Наличная ул., 44, к. 1
Участие: Бесплатно, необходима регистрация.
Что будет
- Понимание своих признаков и симптомов выгорания и стресса;
- Создание личной стратегии для достижения баланса между работой и восстанавливающим отдыхом;
- Овладение навыками саморегуляции, самоконтроля, тайм-менеджмента и эффективного общения;
- Решение кризисных ситуаций и поиск выхода из сложных моментов.
Спикеры
- Анастасия Никитина - автор программы и игро-тренинга «Саламандра», business&sport коуч ACC ICF, игротехник, эксперт по выгоранию.
Для кого
- Для тех, кто ежедневно сталкивается с многозадачностью, находится в стрессовых ситуациях и чувствует симптомы выгорания.
Особенно актуально для предпринимателей, топ - менеджеров, руководителей, сотрудников интеллектуального и креативного кластера работающие в сфере услуг, фитнес и спорт - индустрии, HoReCa, образовании, медицине и IT.
Условия участия: Групповой формат: от 3 до 60 человек. Количество мест ограничено.
Регистрация