Информации, задач и ответственности очень много, и вы чувствуете, что не справляетесь? Не можете переключиться, расслабиться и успокоиться? Рассказываем, как предпринимателю распознать стресс и помочь себе в тяжелый период.
В программе:
инструменты самопомощи при стрессе
как встроить физические нагрузки в график предпринимателя
поддержка организма в период стресса: укрепляем иммунитет
нужно ли пить таблетки, чтобы успокоиться
Антон Меркулов
Основатель онлайн-сервиса наставников по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy